UNE NOUVELLE ÉTUDE MONTRE QUE L'ALIMENTATION ET L'EXERCICE CHEZ LES ENFANTS PRODUISENT MOINS D'ANXIÉTÉ CHEZ LES ADULTES

Une nouvelle étude menée par UC Riverside suggère que l'exercice et une alimentation saine pendant l'enfance conduisent les adultes avec un cerveau plus gros et moins d'anxiété. L'étude visait à examiner les avantages à long terme d'une alimentation saine et de l'exercice, car les deux sont généralement examinés séparément ou à court terme.

Les chercheurs ont divisé les jeunes souris en quatre groupes, celles qui ont accès à l'exercice, celles qui n'en ont pas et celles qui ont une alimentation saine standard, et celles qui ont une alimentation occidentale standard.

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Les souris ont été mises à leur régime alimentaire dès la fin du sevrage et sont restées au même régime pendant trois semaines jusqu'à la maturité sexuelle. Les souris ont ensuite traversé huit semaines supplémentaires de « nettoyage » où elles ont été maintenues sans roues dans le cadre d'un régime alimentaire sain standard. Les chercheurs ont ensuite mesuré la capacité aérobie, effectué une analyse comportementale et testé différents niveaux d'hormones.

Auparavant, l'équipe de recherche avait découvert que manger trop de graisses et de sucre pendant l'enfance pouvait altérer le microbiome pour la vie, même s'ils mangeaient plus sainement plus tard. À l'avenir, l'équipe prévoit de déterminer si les graisses ou le sucre sont plus responsables des effets négatifs mesurés chez les souris nourries avec un régime occidental.

L'alimentation et l'exercice pendant l'enfance créent des adultes en meilleure santé et moins anxieux

Les chercheurs ont conclu que l'exercice au début de la vie entraînait des comportements moins anxieux chez les souris adultes et entraînait une augmentation de la masse musculaire et cérébrale chez l'adulte. Lorsqu'elles ont été nourries avec des régimes de style occidental standard, les souris sont devenues plus grosses et sont devenues des adultes avec une préférence pour les aliments malsains.