BRUITS D'ESTOMAC APRES AVOIR MANGE: CAUSES ET TRAITEMENT

 

Beaucoup de gens connaissent les «grondements d'estomac» qui se produisent lorsqu'ils ont faim. Ces sons peuvent également se produire lorsqu'une personne digère un repas.

Bien que les bruits de l'intestin puissent être embarrassants dans certains cas, ils sont tout à fait normaux. Un intestin bruyant n'indique pas en soi un problème de santé. Cependant, un intestin très bruyant ou complètement silencieux peut être une source de préoccupation.

Cet article décrit les causes de la digestion bruyante et répertorie certains traitements et remèdes maison qui peuvent aider à réduire le bruit de l'intestin. Il fournit également des conseils sur le moment de consulter un médecin.

Les causes

une femme allongée sur un lit en mangeant et en riant avec son amie sur Pourquoi mon estomac fait du bruit après avoir mangé
Les sons intestinaux sont courants lorsqu'une personne digère des aliments.

Le terme médical pour les grondements d'estomac est borborygmi. Cependant, ce n'est pas l'estomac qui fait ces sons. Ce sont plutôt les intestins.

Borborygmi se produit à la suite de la digestion. Le processus digestif est bruyant et implique des contractions musculaires, la formation de gaz et le mouvement des aliments et des liquides à travers jusqu'à 30 pieds d'intestins.

Les gens entendent généralement des grondements ou des gargouillements lorsque la nourriture sort de l'estomac et pénètre dans l'intestin grêle. Cela est dû au fait que l'intestin grêle utilise le péristaltisme ou les contractions musculaires pour déplacer la nourriture.

Lorsque la nourriture quitte l'intestin grêle, elle passe dans le gros intestin ou l'intestin. Des bruits de gargouillements peuvent continuer lorsque l'intestin absorbe l'eau et les nutriments et continue de pousser les aliments. L'intestin produit également des bulles de gaz, qui peuvent créer un grondement en traversant le tube digestif.

Est-ce normal? 

Borborygmi est un effet secondaire naturel du processus digestif complexe. Il peut produire les sons suivants:

  • grincements aigus
  • bruits de gargouillements ou de grognements
  • bruits de barattage ou de ballottement de liquides

Toutes ces variations peuvent être normales si une personne se sent bien et ne présente pas d'autres symptômes, tels que des douleurs abdominales.

Traitement et remèdes maison

Les bruits intestinaux sont générale le signe d'une digestion normale et saine. En tant que tel, une personne ne peut pas les éviter complètement.

Cependant, si une personne est gênée par le son de ses intestins, elle peut prendre des mesures pour calmer le processus digestif. Cet article présente quelques exemples ci-dessous.

Éviter certains aliments

Certains aliments et boissons peuvent augmenter les gaz intestinaux et les borborygmes associés chez certaines personnes. Les gens devraient essayer d'identifier tous les aliments qui déclenchent une digestion bruyante et éviter ces aliments dans la mesure du possible. Certains coupables communs incluent:

  • Produits laitiers et produits laitiers: les produits laitiers contiennent du sucre lactose, qui peut provoquer des ballonnements, des gaz et des diarrhées chez les personnes intolérantes au lactose. Selon les National Institutes of Health, environ 65% de la population mondiale a du mal à digérer le lactose après la petite enfance.
  • Haricots: Les haricots contiennent certains glucides que certaines personnes ont du mal à digérer. Le trempage des haricots pendant plusieurs heures avant la cuisson peut aider à réduire ce problème. Alternativement, une personne peut simplement éviter de manger des haricots à des moments où les grondements d'estomac sont susceptibles d'être un problème.
  • Légumes crucifères: les choux de Bruxelles, le brocoli, le chou frisé et le chou sont des exemples de légumes crucifères . La teneur élevée en fibres et en soufre de ces légumes peut contribuer à une production excessive de gaz.
  • Boissons gazeuses: une boisson gazeuse peut inviter de l'air dans les intestins, ce qui peut entraîner une digestion bruyante et peut-être un excès de gaz.
  • Fructose : ce sucre se trouve naturellement dans certains fruits, légumes et blé. Il est également présent dans de nombreuses boissons sucrées et aliments transformés. Selon la Fondation internationale pour les troubles gastro-intestinaux (IFFGD) , il peut provoquer un intestin bruyant.
  • Sorbitol: Il s'agit d'un type différent de sucre aux fruits. Les fabricants d'aliments l'ajoutent souvent aux bonbons et aux gommes sans sucre. Comme le fructose, le sorbitol peut provoquer un intestin bruyant.

Remèdes naturels

Certaines herbes ont un effet apaisant sur les muscles du tube digestif. En tant que tels, ils peuvent aider à calmer l'intestin. Quelques exemples:

Les herbes ci-dessus sont disponibles sous forme de suppléments que les gens peuvent prendre après avoir mangé. Alternativement, une personne peut essayer d'ajouter les herbes à l'eau chaude pour faire une tisane et la boire après les repas.

Une personne doit parler à son médecin avant de prendre des suppléments à base de plantes. Certains suppléments peuvent provoquer des effets secondaires ou interagir avec certains médicaments.

Quand consulter un médecin

La plupart du temps, les bruits d'estomac ne sont pas préoccupants. Cependant, les personnes qui présentent l'un des signes et symptômes ci-dessous devraient consulter un médecin.

Symptômes supplémentaires

Une personne devrait consulter un médecin si elle présente fréquemment un borborygmi avec l'un des symptômes suivants:

Les symptômes ci-dessus pourraient indiquer un problème de santé digestive qui nécessite des soins médicaux.

Intestins très bruyants

Selon l' IFFGD , les intestins très bruyants peuvent parfois être le signe d'une intolérance alimentaire ou d'un problème d'absorption des nutriments. Par exemple, les personnes souffrant d'intolérance au lactose ou de maladie cœliaque peuvent avoir un excès d'hydrogène et de liquides dans l'intestin. Cela peut augmenter les contractions intestinales et les borborygmes associés.

Dans de rares cas, des sons intestinaux très forts ou aigus pourraient indiquer un blocage dans l'intestin. Les sons sont dus au fait que les intestins se contractent agressivement pour essayer de forcer les solides et les liquides au-delà du blocage. D'autres symptômes potentiels d'un blocage intestinal comprennent:

  • crampes abdominales sévères et douleur
  • une sensation de plénitude ou de gonflement dans le ventre
  • vomissement
  • incapacité à faire passer le gaz
  • incapacité à passer les selles

Si une personne présente les symptômes ci-dessus, elle doit contacter immédiatement un médecin ou demander des soins médicaux d'urgence.

Intestins silencieux

Un manque de sons intestinaux peut également indiquer un blocage intestinal complet ou une rupture, tous deux mettant la vie en danger. Si une personne souffre de douleurs abdominales et que son médecin ne peut entendre aucun bruit intestinal à travers un stéthoscope, il s'agit d'une urgence médicale.

Un blocage ou une rupture intestinale est plus susceptible de se produire chez les personnes qui ont subi plusieurs chirurgies abdominales ou une maladie inflammatoire de l'intestin , comme la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse.

Cela peut également arriver si une personne avale un article non alimentaire. Les excroissances intestinales, appelées polypes du côlon, peuvent également se développer et provoquer un blocage. Les polypes du côlon peuvent être bénins, précancéreux ou cancéreux.

Sommaire

Les bruits intestinaux, ou borborygmi, font partie de la digestion normale pour la plupart des gens. Ils ne sont généralement pas le signe d'un problème de santé digestive.

Ils ne sont généralement pas le signe d'un problème de santé digestive. Si une personne trouve les sons gênants, elle peut essayer d'éliminer les aliments qui favorisent les gaz et les ballonnements ou sont difficiles à digérer.

Des bruits intestinaux inhabituels, ou leur absence, associés à des douleurs abdominales pourraient être le signe d'un grave problème médical. Si une personne présente de tels symptômes, elle devrait consulter immédiatement un médecin.