PLUS D'ADOLESCENTS ONT BESOIN DE LUNETTES DE PRESCRIPTION. EST-CE QUE LE TEMPS DE L'ECRAN EXCESSIF EST A BLAMER?

Partager sur PinterestLes experts affirment que les écrans plus petits et l’augmentation de l’utilisation causent de nombreux problèmes de vue aux enfants et aux jeunes adultes. Getty Images

  • Les chercheurs disent que le nombre d'enfants de 13 à 16 ans ayant besoin de lunettes a doublé au cours des 10 dernières années.
  • Selon les experts, l’augmentation du temps d’écran cause des problèmes de vue chez les adolescents et les jeunes adultes.
  • Les experts conseillent aux parents de faire vérifier les yeux de leurs enfants une fois par an.
  • Ils incitent également les parents à obliger leurs enfants à prendre des pauses dans les appareils électroniques et à utiliser une technologie de filtrage de la lumière.

Ce n'est pas une révélation que regarder un téléphone ou un écran d'ordinateur pendant des heures ne soit pas vraiment sain pour les jeunes yeux.

Mais cela pourrait empirer.

Selon une nouvelle étude de la société de soins oculaires Scrivens Opticians basée au Royaume-Uni, le pourcentage d’enfants de 13 à 16 ans ayant besoin de lunettes a presque doublé en moins de 10 ans.

Toute cette stimulation oculaire a apparemment entraîné une fatigue oculaire, une vision floue et une myopie.

Les chercheurs ont déclaré que 35% des enfants âgés de 13 à 16 ans avaient besoin de lunettes en 2018. Cela représente une augmentation par rapport à 20% en 2012. Les deux tiers de ces enfants ont reçu un diagnostic de myopie.

Au Royaume-Uni, ces enfants passent 26 heures par semaine devant un écran électronique, téléviseurs compris.

«Les yeux des enfants continuent de grandir jusqu'à l'âge adulte - et leur vision change également» , a déclaré Sheena Mangat, optométriste de Scrivens , dans un communiqué. "Parce que des conditions telles que la myopie ou la vision à long terme peuvent survenir progressivement au fil du temps, ni les enfants ni les parents ne peuvent voir les signes, raison pour laquelle des contrôles oculaires réguliers sont si importants."

Les effets des écrans

Les enfants regardent plusieurs écrans depuis au moins deux décennies. C’est une culture incontournable et pratiquement nécessaire pour l’école, le travail et la frénésie de Netflix.

Les parents, dans les années 1960 et 1970, ont exhorté leurs enfants à s'asseoir trop près des grands téléviseurs à carreaux de l'époque. Mais les ordinateurs et les téléphones cellulaires sont des produits de première nécessité depuis une génération environ.

Pourquoi cette hausse soudaine chez les enfants ayant besoin de lunettes depuis 2012?

Le docteur Paul Karpecki , optométriste de renommée nationale et membre du conseil consultatif de Eyesafe Vision Health , a déclaré que les médecins étaient de plus en plus nombreux à voir des cas de glaucome et de dégénérescence myope de la rétine ces dernières années, ce qui peut probablement être attribué à une augmentation du temps passé devant un écran.

Auparavant, ces affections concernaient principalement les personnes âgées de 60, 70 et 80 ans.

"Maintenant, les gens arrivent (avec ces conditions) dans la trentaine", a déclaré Karpecki à Healthline. «Cela a pris un élan incroyable au cours des trois à cinq dernières années. Il est devenu plus critique dans le pays. Avec le nombre de téléphones et d'iPad disponibles, les enfants ne se développent pas correctement avec leurs yeux. "

Les enfants d'aujourd'hui, contrairement à beaucoup d'autres avant eux, utilisent des appareils électroniques pendant la plus grande partie de leur vie. Karpecki a déclaré que les jeunes enfants ont tendance à tenir les écrans plus près des yeux sensibles. Même avoir des bras plus courts a un effet.

«En vieillissant, la lentille de votre œil devient un filtre, mais elle n’est plus présente chez les enfants», a déclaré Karpecki. "Cette lumière va droit au fond de l'oeil."

L'American Optometric Association publie une fiche de renseignements intitulée Healthy Vision Using Digital Devices (Une vision saine pour une personne utilisant des appareils numériques), soulignant que les appareils «posent plus de problèmes» et sont devenus plus petits, créant ainsi une plus grande fatigue oculaire.

Le docteur Ryan Parker est optométriste et directeur de la formation professionnelle à la société de lunettes Essilor of America. Il a ajouté que les chercheurs en étaient encore aux premières étapes pour comprendre les effets à long terme de la durée de projection prolongée sur les enfants.

«La lumière bleue endommage la rétine», a déclaré Parker à Healthline. «C'est cumulatif dans le temps et il existe un lien entre le fait d'être à l'intérieur et la progression de la myopie. Il existe toute une gamme de longueurs d'onde de lumière qui endommagent la rétine, émises par la plupart des appareils numériques. Le soleil est le plus gros émetteur de cette lumière. "

«La différence entre maintenant et il y a 15 ans est que nous sommes exposés à des quantités plus élevées de cette lumière à l'intérieur», a noté Parker.

Les effets négatifs de toute cette lumière ne s'arrêtent pas aux yeux.

«Les recherches montrent que de longues heures passées devant un écran ont une incidence sur les habitudes de sommeil et le développement du cerveau en général», a déclaré Linsly Donnelly , vice-présidente principale des opérations pour les parents et les consommateurs chez Securly, qui développe un logiciel permettant aux parents de suivre le temps passé sur l'écran des enfants.

«Ce qui nous préoccupe, ce sont les dommages au cerveau et la reconfiguration de notre cerveau, a déclaré Donnelly à Healthline. «Nous ne conservons pas aussi bien les informations lorsque nous lisons sur un écran que lorsque nous lisons physiquement un livre, car nous utilisons différentes parties du cerveau."

Conseils pour les parents

L'étude Scrivens a également révélé que 73% des parents interrogés ont déclaré qu'il était difficile de demander à leurs enfants de ranger leurs appareils pendant quelques heures.

Plus du quart des parents ont également déclaré qu'ils n'avaient jamais fait subir un examen de la vue à leur enfant.

«Les parents ont toujours une longue liste de contrôle pour la rentrée des classes, mais le test des yeux de vos enfants devrait être une priorité», a déclaré Mangat. «Nous n'hésitons pas à amener nos enfants chez le (médecin généraliste) s'ils tombent malades ou chez le dentiste pour des contrôles réguliers, mais on peut soutenir qu'un examen de santé oculaire annuel est tout aussi important."

L'American Optometric Association recommande la règle 20-20-20, selon laquelle un œil humain a besoin d'une coupure de 20 secondes de l'écran toutes les 20 minutes pour regarder quelque chose à 20 pieds de distance.

L'organisation a également déclaré que les utilisateurs devraient prendre une pause de 15 minutes toutes les deux heures passées sur un appareil.

Les parents peuvent aussi combattre la technologie avec la technologie.

Il existe une technologie de filtrage de la lumière et les paramètres de l'appareil peuvent être modifiés pour contrôler la quantité de lumière bombardant les yeux sensibles.

"Je pense que des entreprises telles que Dell émettent peu de lumière bleue", a déclaré Karpecki. «En tant que parents, nous devons fixer des limites. Peut-être baisser l'échelle de luminosité sur les appareils. Il y a VisionGuard (fabriqué par Zagg pour iPhones), qui filtre la lumière. Cela ne diminue pas la qualité visuelle. Nous arrivons enfin à un endroit où nous comprenons les effets. "