QUELS SONT LES PROBLEMES OCULAIRES COURANTS QUE JE PEUX PREVENIR?

Pour la plupart des gens, la vue est le plus utile de tous les sens. Cela vous permet de comprendre et de naviguer dans le monde qui vous entoure. Il est donc important de bien prendre soin de vos yeux pour qu'ils fonctionnent correctement à l'avenir.

La plupart des gens souffrent de problèmes oculaires de temps en temps, et les problèmes de vision ont tendance à augmenter avec l'âge. Beaucoup de ces problèmes sont mineurs et ne durent pas trop longtemps. Cependant, certains problèmes oculaires graves peuvent causer des lésions oculaires graves, notamment une perte permanente de la vue.

Heureusement, la plupart des problèmes oculaires, y compris ceux qui sont très graves, peuvent être évités. Voici une liste de problèmes oculaires évitables courants.

Yeux secs

La sécheresse oculaire peut causer une gêne oculaire importante et une perte de vision, généralement aux deux yeux. Les symptômes incluent:

  • rougeur oculaire
  • glaire filante dans les yeux
  • Sensibilité à la lumière
  • une sensation d'irritation dans les yeux
  • yeux larmoyants, vision floue ou fatigue oculaire
  • se sentir comme s'il y a quelque chose dans ton oeil

La cause de la sécheresse oculaire est le manque de larmes, qui sont nécessaires pour garder vos yeux humides, en bonne santé et sans infection. Vous pourriez manquer de larmes en raison d'une production réduite de larmes ou d'une augmentation de l'évaporation des larmes. La diminution de la production de larmes est souvent due à des problèmes inévitables. Ceux-ci inclus:

  • problèmes médicaux sous-jacents
  • vieillissement
  • utilisation de certains médicaments
  • procedures médicales

La blépharite, ou inflammation des paupières causée par le blocage des glandes, est une cause traitable courante de la sécheresse oculaire. Ceci peut être traité avec des compresses chaudes appliquées sur les paupières, un lavage des paupières avec un shampoing pour bébé et un massage des paupières.

Comment l'empêcher

Une évaporation accrue des larmes est généralement évitable. L’exposition au vent, à la fumée ou à l’air sec est une des raisons courantes de l’évaporation accrue des larmes. Vous pouvez éviter les yeux secs en protégeant vos yeux avec des lunettes de soleil les jours secs et venteux. Vous pouvez également porter des lunettes de protection si vous travaillez à l'extérieur par temps venteux, sec ou enfumé.

Ne pas clignoter assez peut également provoquer des yeux secs. Cela peut arriver lorsque vous vous concentrez sur la lecture, la conduite ou l'utilisation d'un ordinateur pendant une longue période. Pour éviter cela, faites de courtes pauses dans votre travail pour permettre à vos yeux de se reposer.

Les gouttes oculaires sont également utiles pour prévenir la sécheresse oculaire. Des recherches ont montré que les gouttes de vitamine A et de cyclosporine peuvent entraîner une amélioration importante des symptômes de la sécheresse oculaire. Ces types de gouttes se sont avérés plus efficaces que les gouttes pour les yeux artificielles sans larmoyants.

La sécheresse oculaire en elle-même n'est pas nocive, mais elle peut entraîner de graves problèmes de santé, notamment des infections et des lésions oculaires. Si vous êtes exposé à des conditions susceptibles de provoquer des yeux secs, vous pouvez prévenir l'apparition de cette affection en vous lavant doucement les paupières avec un chiffon et de l'eau tiède.

Conjonctivite allergique

La conjonctivite allergique se produit lorsque la partie externe de l'œil devient gonflée ou irritée en réaction au pollen, aux squames, à la moisissure ou à d'autres substances qui déclenchent des allergies.

Les substances allergènes libèrent dans les yeux une substance chimique appelée histamine, qui provoque l'enflure des vaisseaux sanguins situés dans la couche externe de l'œil. Les yeux peuvent rapidement devenir rouges, démangeaisons et larmoiement. Les autres symptômes de la conjonctivite allergique comprennent:

  • Yeux brûlants
  • paupières gonflées, surtout le matin
  • écoulement strident dans les yeux
  • vaisseaux sanguins élargis dans la couche externe de l'œil

Comment l'empêcher

Le meilleur moyen d'éviter la conjonctivite allergique est d'éviter les substances qui déclenchent vos symptômes. Les chercheurs ont également découvert que les gouttes ophtalmiques étaient utiles pour prévenir la conjonctivite allergique chez les personnes sujettes aux réactions allergiques. Les antihistaminiques émédastine et lévocabastine sont utiles pour prévenir la maladie. Utilisez-les après avoir été exposés à un déclencheur, tel qu'un jour avec des niveaux élevés de pollen dans l'air.

Glaucome

Le glaucome est un ensemble de conditions oculaires qui, ensemble, endommagent le nerf optique, ce qui est important pour une bonne vision. Ces dommages sont souvent causés par une pression anormalement élevée dans les yeux ou les yeux. Au fil du temps, le glaucome peut entraîner une cécité irréversible. Le glaucome a tendance à être héréditaire, mais peut aussi être causé par le diabète, des blessures aux yeux et le manque d'exercice.

Les symptômes du glaucome incluent:

  • angles morts inégaux dans la vision latérale (périphérique) ou centrale, souvent dans les deux yeux
  • vision tunnel
  • mauvais maux de tête
  • douleur oculaire
  • la nausée
  • vomissement
  • vision trouble
  • voir des halos autour des lumières
  • rougeur oculaire

Comment l'empêcher

Tous les cas de glaucome ne peuvent pas être prévenus, mais vous pouvez prendre certaines mesures pour empêcher l'aggravation de votre glaucome. Le traitement du glaucome est plus efficace lorsqu'il est administré tôt. Les experts s'accordent pour dire que la meilleure mesure préventive contre le glaucome consiste à obtenir des soins oculaires fréquents et des dépistages oculaires, en particulier si vous êtes diabétique.

Vous pouvez prévenir le glaucome en faisant de l'exercice régulièrement et en toute sécurité, ce qui réduit la pression oculaire. Il est également important de porter des lunettes de protection lorsque vous travaillez avec des outils électriques ou que vous pratiquez un sport qui pourrait vous blesser aux yeux.

Dégénérescence maculaire liée à l'âge

La dégénérescence maculaire liée à l'âge est une affection oculaire courante, en particulier chez les personnes âgées de 50 ans et plus. Il endommage l'arrière de l'œil, ce qui entraîne des problèmes pour voir les objets qui sont tout droit. À mesure que la maladie progresse, la perte de vision se produira dans l'un des yeux ou les deux, créant une zone floue au centre de la vision qui s'agrandit avec le temps. Les objets peuvent également apparaître moins lumineux.

Bien qu'elle ne puisse pas provoquer une cécité totale en soi, la dégénérescence maculaire liée à l'âge peut nuire à la capacité de la personne de naviguer dans la vie quotidienne. Une vision floue peut compliquer les tâches suivantes:

  • reconnaître les visages
  • conduire
  • lis
  • écrire
  • faire les corvées autour de la maison

La condition est causée par des changements oculaires liés à l'âge. Mais certaines personnes sont plus sujettes à la dégénérescence maculaire liée à l’âge que d’autres. Ceux-ci incluent les fumeurs, les personnes de race blanche et ceux qui ont des antécédents familiaux.

Comment l'empêcher

Les chercheurs ont découvert des liens entre la dégénérescence maculaire liée à l’âge et certains choix de vie. Les experts disent que vous pouvez réduire vos risques de dégénérescence maculaire liée à l’âge en:

  • ne pas fumer
  • éviter la fumée secondaire
  • faire de l'exercice régulièrement
  • maintenir une pression artérielle et un taux de cholestérol normaux
  • manger sainement

À emporter

Le meilleur moyen de prévenir un problème oculaire, ou d'empêcher sa progression, est de rendre visite à votre ophtalmologiste. Vous devriez toujours appeler votre ophtalmologiste si vous avez des changements soudains de la vision.