REGIME MILITAIRE POUR PERDRE DU POIDS: ÇA MARCHE?

  

 

Il existe de nombreux régimes disponibles aujourd'hui, et l'un des plus récents est le régime militaire. Basé sur l'idée de suivre le programme alimentaire de quelqu'un dans l'armée qui a besoin de perdre du poids rapidement et de le remplacer par du muscle, cela promet de le faire précisément peut vous aider à perdre jusqu'à 10 kilos en moins d'une semaine.

Une bonne somme à perdre, compte tenu du temps que vous passerez à la suivre. Mais est-ce vraiment possible? Et si oui, le suivre est-il même sain au départ?

Le régime militaire

Quelle que soit l'efficacité d'un certain régime, les résultats prendraient toujours du temps et sont souvent progressifs. En bref, vous ne pourrez pas voir les résultats réels avant quelques semaines (ou mois) environ, de la même manière que vous alliez au gymnase régulièrement.

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Le régime militaire, cependant, promet des résultats observables dans quelques jours grâce à un plan de régime strict en calories. Cela étant dit, les experts estiment que restreindre sévèrement votre apport calorique pour perdre rapidement du poids équivaut en fait à perdre de la masse musculaire, de la graisse et de l’eau.

En outre, les experts estiment également que la perte de poids soudaine peut être attribuée au déclin rapide de l'eau dans nos muscles et autres tissus. Cependant, le problème est que les gens peuvent tout simplement gagner tout le poids qu’ils ont perdu au cours de leur régime.

Régime d'accident

Pour ceux qui pensent que cela en vaut la peine, essayer est toujours sur la table. Voici quelques-uns des aliments autorisés:

  • Beurre d'arachide
  • Glace à la vanille
  • Conserves de thon
  • Fromage cottage et cheddar fort
  • Pamplemousse, pommes et bananes
  • Pain de blé entier
  • Biscuits salés
  • Viande de toute sorte
  • Des œufs
  • Haricots verts et brocolis
  • Café noir, sans crème ni sucre
  • L'eau

Cependant, il est important de savoir qu’aucune étude publiée ne montre que ce régime est efficace, sans danger ou même bénéfique pour les voyages long-courrier. Il est toujours préférable d'essayer de perdre du poids de manière plus naturelle.

L'obésité peut être due à la génétique, aux antécédents familiaux, à l'environnement et aux conditions médicales, entre autres raisons affectant le poids.