UN MAUVAIS SOMMEIL CONTRIBUE A UNE MAUVAISE SATISFACTION SEXUELLE

De nombreuses femmes qui traversent la ménopause ont du mal à dormir. De nouvelles recherches montrent que la qualité du sommeil peut également affecter le niveau de satisfaction sexuelle d'une femme.

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De nouvelles recherches suggèrent que la qualité du sommeil influe sur la qualité de la vie sexuelle des femmes.

Les femmes préménopausées ou entrées dans la ménopause ont souvent du mal à dormir . Certains des problèmes de sommeil qu'ils rencontrent comprennent des difficultés à s'endormir, à se réveiller au milieu de la nuit ou à se réveiller tôt le matin.

Certains des facteurs contribuant à ces troubles du sommeil vont des changements hormonaux, des bouffées de chaleur et des anomalies du rythme circadien aux choix de style de vie ou à d'autres conditions médicales liées à l'âge.

Un sommeil insuffisant peut causer divers problèmes de santé . Les personnes qui sont constamment privées de sommeil peuvent développer de l' hypertension et des maladies cardiaques . Des recherches supplémentaires ont révélé un lien entre un sommeil insuffisant, le diabète de type 2 et l' obésité .

Une nouvelle étude de la North American Menopause Society (NAMS) suggère que la privation de sommeil affecte également les niveaux de satisfaction sexuelle chez les femmes ménopausées. Le premier auteur de l'étude est le Dr Juliana M. Kling, et les résultats ont été publiés dans la revue Menopause .

Un mauvais sommeil a un impact sur la satisfaction sexuelle

Les chercheurs ont analysé les données recueillies par la Women's Health Initiative (WHI) Study, une étude nationale à long terme sur la santé visant à prévenir une série de maladies chez les femmes ménopausées âgées de 50 à 79 ans.
Pour la présente étude, le Dr Kling et ses collègues ont examiné les données sur la qualité du sommeil et la satisfaction sexuelle de 93 668 femmes inscrites au WIH. La courte durée du sommeil était définie comme moins de 7 à 8 heures de sommeil par nuit.

Parmi les femmes inscrites, 56% ont déclaré être quelque peu ou très satisfaites de leur activité sexuelle actuelle, tandis que 52% ont déclaré avoir eu une activité sexuelle en partenariat au cours de la dernière année. Les chercheurs ont trouvé une prévalence totale de l' insomnie de 31%.

Dans l'ensemble, les femmes qui ont déclaré avoir dormi moins de 7 à 8 heures étaient moins susceptibles d'être sexuellement actives et sexuellement satisfaites.

Après ajustement pour les causes potentielles d'insomnie, telles que la dépression et les maladies chroniques, il y avait toujours une association inverse entre l'insomnie et la satisfaction sexuelle. Des scores d'insomnie plus élevés étaient corrélés à des cotes de satisfaction sexuelle plus faibles, et une courte durée de sommeil était associée à des cotes plus faibles d'activité sexuelle en partenariat, ainsi qu'à une satisfaction sexuelle plus faible.

La relation observée variait avec l'âge. Comparativement aux femmes plus jeunes, les femmes plus âgées avaient tendance à être moins sexuellement actives si elles dormaient moins de 7 à 8 heures. De plus, les femmes de plus de 70 ans qui dormaient moins de 5 heures étaient 30% moins susceptibles d'être sexuellement actives que les femmes qui dormaient pendant 7 à 8 heures. Cependant, les auteurs notent que cela pourrait être dû à la présence de plus de comorbidités.

Les auteurs écrivent que, pour élucider les relations entre un âge avancé, une durée de sommeil plus courte et d'autres comorbidités, des études longitudinales plus prospectives sont nécessaires.

Le Dr JoAnn Pinkerton, directeur exécutif du NAMS, analyse les résultats:

«Les femmes et les prestataires de soins de santé doivent reconnaître le lien entre les symptômes de la ménopause et un sommeil insuffisant et leurs effets sur la satisfaction sexuelle. Il existe des options de traitement efficaces pour aider à perturber le sommeil et la satisfaction sexuelle, y compris l'hormonothérapie, dont cette étude a confirmé l'efficacité à la ménopause. pour les femmes symptomatiques. "