LE CHOCOLAT PEUT REDUIRE D'UN CINQUIEME LE RISQUE DE RYTHME CARDIAQUE IRREGULIER

 

Succombé à cette barre de chocolat? Une nouvelle recherche suggère que vous ne devriez pas vous sentir trop coupable. Consommé avec modération, le chocolat pourrait réduire d'un cinquième votre risque de rythme cardiaque irrégulier.

 

Les chercheurs suggèrent qu'une consommation modérée de chocolat pourrait réduire le risque de rythme cardiaque irrégulier.

D'après une analyse de plus de 55 000 adultes danois, les chercheurs ont découvert que la consommation de chocolat entre 2 et 6 onces par semaine était associée à une réduction de 20% du risque de fibrillation auriculaire .

L'auteur principal de l'étude, la Dre Elizabeth Mostofsky, du département d'épidémiologie de l'école de santé publique Harvard TH Chan de Boston, dans le Massachusetts, et ses collègues ont récemment rapporté leurs résultats dans la revue Heart .

Plus de 2,7 millions de personnes aux États-Unis vivent avec A-fib.

A-fib est caractérisé par le battement rapide et irrégulier des cavités cardiaques supérieures ou des oreillettes. En conséquence, le flux de sang dans les ventricules est compromis.

Selon l'American Heart Association, les patients avec A-fib sont cinq fois plus susceptibles de subir un accident vasculaire cérébral et courent un risque deux fois plus élevé de décès lié au cœur.

L'adhésion à un régime alimentaire sain est considérée comme l'une des stratégies de prévention clés pour A-fib. Le chocolat pourrait-il faire partie de ce régime? La nouvelle étude le suggère.

RISQUE DE FIBULE A JUSQU'A 20% INFERIEUR AVEC UNE CONSOMMATION MODEREE DE CHOCOLAT

Pour parvenir à leurs conclusions, le Dr Mostofsky et ses collègues ont analysé les données de 55 502 adultes participant à l’étude danoise sur le régime alimentaire, le cancer et la santé.

Les sujets ont été recrutés dans l'étude entre 1993 et ​​1997, date à laquelle leur indice de masse corporelle ( IMC ), leur taux de cholestérol et leur pression artérielle ont été mesurés.

Les participants devaient également remplir des questionnaires sur l’alimentation, la santé et le mode de vie, que les chercheurs utilisaient pour recueillir des données sur la santé en général et la consommation de chocolat.

En utilisant les informations du registre national danois des patients, les chercheurs ont identifié 3 346 cas d'A-fib parmi les participants au cours des 13,5 années de suivi.

Comparativement aux sujets qui ne consommaient qu'une once de chocolat en moins d'une fois par mois, ceux qui en consommaient entre 1 et 3 onces de chocolat par mois présentaient un risque réduit de A-fib de 10%.

Les participants qui mangeaient une once de chocolat par semaine présentaient un risque d'infection de 17% inférieur, tandis que ceux qui en consommaient de 2 à 6 onces par semaine avaient 20% moins de risque de développer une fib.

En ce qui concerne l'augmentation de la consommation de chocolat, les avantages ont commencé à s'estomper; les sujets qui mangeaient au moins une once de chocolat par jour présentaient un risque réduit de 16 pour cent d'influenza aviaire.

Un peu de chocolat peut aider à la santé cardiaque

Selon le Dr Mostofsky, ces résultats suggèrent que la consommation de chocolat en petites quantités à modérées - en particulier le chocolat noir, qui contient davantage d' antioxydants - peut être bénéfique pour le cœur.

"Toutefois, il est déconseillé de consommer des quantités excessives de chocolat, car de nombreux produits à base de chocolat contiennent beaucoup de calories provenant du sucre et des lipides et pourraient entraîner une prise de poids et d'autres problèmes métaboliques", a-t-elle averti. "Mais une consommation modérée de chocolat à haute teneur en cacao peut constituer un choix sain."

Ce n'est pas la première étude à lier une consommation modérée de chocolat à une meilleure santé cardiaque. Une étude rapportée par Medical News Today de l'année dernière, par exemple, a révélé que la consommation quotidienne d'une petite quantité de chocolat pouvait réduire le risque de maladie cardiaque .

Selon le Dr Mostofsky et son équipe, leur étude apporte une preuve supplémentaire des avantages pour le cœur d'une consommation modérée de chocolat.

"Cette étude ajoute au corpus croissant de preuves que, comparé à d'autres snacks ou friandises, une consommation régulière de petites quantités de chocolat noir dans le cadre d'une alimentation équilibrée et saine pour le cœur est une bonne option qui peut réduire le risque de maladie cardiovasculaire."